Lär er om kost för välbefinnande, hälsa och prestation

Med stort engagemang förmedlar jag professionell kunskap om kost och idrott/hälsa till föreningar, skolor, företag, enskilda idrottare och personer med intresse för området. Genom föreläsningar och rådgivning visar jag på hur det vi äter påverkar oss, både hälso- och prestationsmässigt.

Det ska varken vara komplicerat eller jobbigt att äta rätt. Oftast handlar det om en väldigt enkel problematik som går ut på att veta vad, när och hur mycket man ska äta och dricka för att fungera på bästa sätt.

Om ni är intresserade av att veta hur ni kan må bättre och prestera mera genom er kost, tveka inte att höra av er! Som utbildad och erfaren dietist kan jag på ett inspirerande sätt hjälpa er med att omsätta vetenskaplig forskning inom området till konkreta råd.

 

j